Bewegen is erg gezond voor je fysieke en mentale gezondheid. Het verkleint de kans op verschillende ziektes. Ook draagt het goed bij aan een gezonde leefstijl. De beweegrichtlijnen geven aan hoeveel beweging nodig is voor een goede gezondheid van jong tot oud. Het aantal Nederlanders dat aan de beweegrichtlijnen doet is slechts 47,2%. Gemiddeld brengen… Lees meer