Sporten tijdens je zwangerschap en na je bevalling
Een zwangerschap en bevalling zijn ingrijpende gebeurtenissen voor je lichaam. Wanneer je wilt starten met sporten is het daarom verstandig dit te doen onder deskundige begeleiding. Zo voorkom je klachten of blessures. Het Fit Mama programma is er voor vrouwen die tijdens en na de zwangerschap bewust met hun lichaam bezig willen zijn. Zo ga je goed voorbereid de bevalling in en werken we na je bevalling 8 weken doelgericht aan een veilig herstel van jouw lichaam.
Het Fit Mama Programma heeft sinds kort een eigen website met alle informatie!
www.fitmamaprogramma.nl
Durf jij de uitdaging aan?
Begin vandaag nog!