Training is op afspraak

Op afspraak

06-539 00 715

In een veilige omgeving van een kleine groep van max. 6 kinderen met hun ouder, doen we mindfulness oefeningen. De oefeningen zijn gericht op het kind, maar ook ouders ervaren zelf deze oefeningen. Kortom; je doet ze samen.

Ouders krijgen tools en handvatten om mindfulness toe te kunnen passen in het dagelijks leven van hun kind. De oefeningen zijn gericht op gedachten, gevoelens, zintuigen, lichaam,visualisatie, in het hier en nu zijn, aarden en stevig staan, ontspanning, ademhaling, maar ook thema’s als vriendelijkheid en respectvol met elkaar en jezelf omgaan komen aan bod. De training geeft kinderen een stevige basis voor het leven.

Er wordt op deze manier meer bewustwording gecreëerd. Het vermogen tot zelfreflectie wordt gestimuleerd. Kinderen leren inzicht te krijgen in zichzelf en leren dat ze een keuze hebben en leren om te gaan met emoties.

Iedere week doen we 1 a 2 oefeningen. Na de 8 weken heb je een mooi pakket van oefeningen en tools waar je mee verder kunt.

Positieve effecten van mindfulness bij kinderen

  • Vergroten van de concentratie en focus
  • Verbetering van leerprestaties
  • Betere samenwerking hersenhelften
  • Meer bewustwording en inzicht in jezelf
  • Beter omgaan met emoties
  • Verbetering nachtrust
  • Vergroten vriendelijkheid voor jezelf en anderen
  • Respectvolle omgang met jezelf en anderen
  • Ervaren dat je deel uitmaakt van een groter geheel
  • Het maakt gelukkiger
  • Het zorgt voor extra ontspanning

De kosten voor het gehele traject zijn 80 euro 

Mindfulness ouder & kind

Aanmelden of meer informatie?

Rooster 8-12 jaar

Donderdag 1 oktober 18:15 - 19:15
Donderdag 8 oktober 18:15 - 19:15
Donderdag 15 oktober 18:15 - 19:15
Donderdag 29 oktober 18:15 - 19:15
Donderdag 5 november 18:15 - 19:15
Donderdag 12 november 18:15 - 19:15
Donderdag 19 november 18:15 - 19:15
Donderdag 26 november 18:15 - 19:15

Rooster 4-7 jaar

Donderdag 10 december 18:00 - 18:45
Donderdag 17 december 18:00 - 18:45
Donderdag 7 januari 18:00 - 18:45
Donderdag 14 januari 18:00 - 18:45
Donderdag 21 januari 18:00 - 18:45
Donderdag 28 januari 18:00 - 18:45
Donderdag 4 februari 18:00 - 18:45
Donderdag 11 februari 18:00 - 18:45

Mindfulness coach

Graag stel ik me even voor! Mijn naam is Linda Landeweert, 36 jaar jong en woonachtig in het mooie
Deurne. Hier woon ik samen met mijn man Jaap en 3 zoontjes Niek, Rens en Stan.

Ik ben mindfulness trainer voor kinderen en hiernaast ben ik ook werkzaam in het Catharina
ziekenhuis als activiteitenbegeleider.

Enkele jaren geleden maakte ik een lastige tijd door en kwam hierdoor in aanraking met mindfulness
en meditatie. Dit heeft mij veel gebracht. Het heeft mijn leven verrijkt!

Als moeder van 3 hoog gevoelige kinderen ging ik op zoek naar iets wat ik voor hen zou kunnen
betekenen. In 2019 kwam de opleiding voor mindfulnesstrainer voor kids op mijn pad. Ik heb me
direct aangemeld en eenmaal afgerond, voelde ik sterk dat ik dit niet alleen mee wilde geven aan
mijn eigen kinderen, maar ook aan andere kinderen en hun ouders. In de tijd waarin we leven, kun je
er niet vroeg genoeg mee beginnen. En zo ben ik begonnen met trainingen aan huis te verzorgen. Ik
geniet erg van alle mooie bijzondere kinderen die ik ontmoet en vind het geweldig dat ik ze, samen
met hun ouders, een stevige basis mee kan geven voor het leven.

Het lijkt met waardevol om in een veilige omgeving samen met elkaar de oefeningen en ervaringen
te kunnen delen. Vandaar nu ook groepstrainingen!

Mocht je vragen hebben, neem vrijblijvend contact met me op. Ik vertel je graag meer.

Ik hoop je snel te zien!

Overige mogelijkheden mindfulness training ouder & kind

  • Mindfulness training aan huis
  • Mindfulness training op scholen
  • Mindfulness training kindcentra

Durf jij de uitdaging aan?

Begin vandaag nog!